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Aquí está todo lo que voy publicando en KarmaYoga.es, ordenado de lo más reciente a lo más antiguo: filosofía y textos clásicos, guías de práctica, retratos de los grandes referentes del yoga de la acción y aplicaciones para la vida de hoy. Es el lugar donde el proyecto va creciendo poco a poco, artículo a artículo.

No publico por publicar. Cada texto lo escribo y lo reviso personalmente antes de darlo por bueno, con las fuentes a la vista y desde mis años de práctica —del hatha al ashtanga estilo mysore hasta llegar al karma yoga, la etapa que me enseñó a pensar más en los demás y menos en mí mismo—. Me importa más que un artículo sea honesto y útil que alcanzar rápido un número de entradas; prefiero ir despacio y publicar solo lo que de verdad aporta.

Si es tu primera visita, te recomiendo empezar por la guía ¿Qué es el karma yoga?, que da el marco general, y desde ahí seguir el hilo que más te interese: la filosofía si buscas el porqué, la práctica si quieres llevarlo a tu día. Vuelve cada cierto tiempo: la idea es que esto se convierta, con calma, en una referencia seria sobre el karma yoga en español.

Filosofía

Los Yoga Sutras de Patañjali: qué son y los ocho miembros del yoga

El texto que codifica el yoga, explicado con claridad: qué son los Yoga Sutras de Patañjali, sus cuatro…

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Práctica

¿Qué es el japa mala? Significado, las 108 cuentas y cómo usarlo

Una guía clara sobre el japa mala: qué es, de dónde viene su nombre, por qué tiene 108…

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Práctica

Postura del arco (Dhanurasana): cómo hacerla, beneficios y contraindicaciones

Una guía completa de la postura del arco (Dhanurasana): qué es, cómo hacerla paso a paso, sus beneficios,…

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Filosofía

Transmutar el karma negativo: qué dicen de verdad las tradiciones (y qué no)

Una mirada honesta a la idea de "transmutar el karma negativo": qué es el karma de verdad, los…

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Práctica

Respiración de fuego (kapalabhati): qué es, cómo se hace y contraindicaciones

Una guía honesta sobre la respiración de fuego (kapalabhati): qué es, en qué se diferencia del bhastrika y…

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Filosofía

Los nadis: los canales de energía del cuerpo sutil (ida, pingala y sushumna)

Una guía clara sobre los nadis, los canales sutiles por los que fluye el prana según el yoga:…

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Práctica

Mantras para niños: cómo introducirlos con calma y juego

Una guía cálida para introducir los mantras a los niños: qué son, por qué ayudan a la calma…

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Filosofía

¿Qué es el Karma Yoga? La guía completa del yoga de la acción

El yoga de la acción desinteresada explicado a fondo: qué es el karma yoga, sus raíces en el…

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